生きているのがしんどくなったら 辞めて20日以上たった 3 / 14
書いて、市区町村の国民年金窓口か年金事務所へ郵送する。
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「猶予」ではなく「免除」が通らないか先に確認してください。全額免除なら将来の年金額の2分の1が残りますが、納付猶予は年金額にまったく反映されません。
出典：日本年金機構・保険料免除と納付猶予